Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rugovicsné Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 6.28 km 43:56 07:00 p/km Normál futás	27 Futás 5.17 km 35:36 06:53 p/km Normál futás	28 Futás 6.63 km 47:09 07:07 p/km Normál futás	29	30 Futás 9.98 km 1:05:17 06:32 p/km Normál futás	1 Futás 6.87 km 50:44 07:23 p/km Normál futás	48. hét 5 futás 34.93 km 4:02:42
2	3 Futás 6.49 km 47:12 07:16 p/km Normál futás	4 Futás 5.31 km 35:56 06:46 p/km Normál futás	5 Futás 6.22 km 44:42 07:11 p/km Normál futás	6	7 Futás 5.9 km 36:50 06:15 p/km Normál futás	8 Futás 5.36 km 36:40 06:50 p/km Normál futás	49. hét 5 futás 29.28 km 3:21:20
9	10 Futás 7.06 km 47:21 06:42 p/km Normál futás	11 Futás 6.15 km 41:15 06:42 p/km Normál futás	12 Futás 7.06 km 47:11 06:41 p/km Normál futás	13	14 Futás 9.97 km 1:04:34 06:29 p/km Normál futás	15 Futás 6.86 km 49:40 07:14 p/km Normál futás	50. hét 5 futás 37.1 km 4:10:01
16	17 Futás 6.61 km 47:54 07:15 p/km Normál futás	18 Futás 5.27 km 36:22 06:54 p/km Normál futás	19 Futás 6.68 km 48:08 07:12 p/km Normál futás	20	21 Futás 11.91 km 1:19:46 06:42 p/km Normál futás	22 Futás 8.05 km 58:44 07:18 p/km Normál futás	51. hét 5 futás 38.52 km 4:30:54
23	24 Futás 6.47 km 48:20 07:28 p/km Normál futás	25 Futás 5.62 km 35:41 06:21 p/km Normál futás	26 Futás 6.85 km 51:34 07:32 p/km Normál futás	27	28 Futás 9.09 km 1:01:48 06:48 p/km Normál futás	29 Futás 7.14 km 46:28 06:30 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 35.17 km 4:03:51
30 Futás 2.4 km 31:32 13:08 p/km Normál futás	31 Futás 0.96 km 06:20 06:36 p/km Normál futás Futás 10.83 km 1:05:31 06:03 p/km Normál futás	1 Futás 3.87 km 27:23 07:05 p/km Normál futás	2 Futás 6.66 km 49:54 07:30 p/km Normál futás	3	4 Futás 13.11 km 1:24:13 06:25 p/km Normál futás	5 Futás 7.21 km 49:50 06:55 p/km Normál futás	1. hét 7 futás 45.04 km 5:14:43

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	161.13 km	18:40:13	11.91 km	1:19:46
Összesen	24	161.13 km	18:40:13	11.91 km	1:19:46

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	275	2420.32 km	278:27:44	42.81 km	5:11:05
Bringázás	17	160.18 km	10:57:45	20.77 km	2:03:45
Túra	6	13.18 km	2:54:41	2.46 km	0:41:12
Vizisport	2	5.01 km	0:37:57	5.01 km	0:31:45
Egyéb	1	-	3:30:38	-	3:30:38
Összesen	301	2621.68 km	296:28:45	42.810 km	5:11:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés